Kiedy codzienność traci sens, nie potrzebujesz teorii przetrwania. Potrzebujesz planu.
Pomagam odzyskać grunt pod nogami gdy potrzebne jest wsparcie po stracie bliskiej osoby, w żałobie lub w życiowym kryzysie.
Kryzys osobisty nie pyta o zgodę. Paraliżuje decyzje, odbiera energię do działania i zostawia z poczuciem pustki. Jako Mentor Odporności nie oferuję „pluszowej terapii”, lecz ustrukturyzowany proces wyjścia z emocjonalnego chaosu. Krok po kroku, w Twoim tempie, pokazuję jak radzić sobie po stracie bliskiej osoby lub innym życiowym kryzysie.
Możesz mieć mapę. Ale narysowany szlak różni się od ścieżki.
Wyobraź sobie, że życie to górska wyprawa. Masz mapę i wybrany szlak, ale nigdy nie wiesz, co czeka na ścieżce. Czasem droga prowadzi przez jasne, pełne nadziei przestrzenie, a innym razem stajesz w cieniu trudności.
Na mojej życiowej ścieżce też było różnie. Spacerowałem we dwoje. Dotknęła mnie strata dziecka, które się nie narodziło. Później cieszyłem się z narodzin córki i syna. Aby znów zmagać się ze stratą – tym razem mojej żony. Wychowując głównie sam moje dzieci musiałem nauczyć się też sam korzystać z mapy. Czasami w ciemności. Ale przecież nawet wtedy można wyciągnąć latarkę.
Piszę ci o tym, dlatego że wiem, czego szukasz, gdy tu trafiasz. Nie szukasz teorii. Szukasz kogoś, kto zgubił się na tym samym szlaku – i mimo wszystko znalazł wyjście.
Jak radzić sobie po stracie bliskiej osoby – mapę obsługujesz sam.
Życie po stracie bliskiej osoby lub w kryzysie to praca, której nikt nie uczy w szkole. Jak samemu korzystać z mapy? Jak przechodzić żałobę? Jak radzić sobie po stracie bliskiej osoby? Jak odzyskać rytm dnia? Jak być obecnym dla dzieci, gdy sam dryfujesz?
Przez te lata wypracowałem metodę, która nie czyni cudów – bo cuda rzadko się zdarzają. Ale pracą można wiele. Ona uczy jak oswoić ból, żyć z nim, a następnie go ułożyć. Uczy jak odzyskać sprawczość, gdy wydaje się, że wszystko straciło sens.
Krok po kroku, w twoim tempie, bez oceniania, skąd przychodzisz i dokąd chcesz iść. Razem, bez presji nauczysz się korzystać z mapy na nowo. Już dziś możesz zrobić Nowy Krok w tym kierunku.
Zasady, które dają Ci oparcie
Jak wygląda proces odzyskania sprawczości?
Faza Ulgi i Stabilizacji
Zatrzymujemy tryb przetrwania. Pracujemy nad fundamentami fizjologicznymi – wyrównaniem układu nerwowego i oddechem. Pracujemy zgodnie z etapami żałoby.
Praca z „Tu i Teraz”:
Zamiast uciekać przed bólem, dokonujemy chłodnej inwentaryzacji. Ustalamy, co zostało utracone, a jakie zasoby wciąż posiadasz. Przenosimy Twoją uwagę na to, co możesz kontrolować dzisiaj.
Rehabilitacja Sprawczości
Przechodzimy do działania. Definiujemy nowe cele i planujemy małe zwycięstwa. Krok po kroku odzyskujesz kontrolę i wracasz do równowagi po życiowym trzęsieniu ziemi.
Samomentoring i Niezależność
Moim ostatecznym celem jest to, abyś przestał mnie potrzebować. W ostatniej fazie będziesz miał w rękach sprawdzony mechanizm radzenia sobie z przyszłymi wyzwaniami, abyś mógł pewnie iść dalej sam.
Po bezpłatnej rozmowie tak możemy współpracować, abyś mógł zrobić swój Nowy Krok
Wsparcie „Tu i Teraz”
Inwentaryzacja sytuacji
- Ty wybierasz formę komfortową dla Ciebie: online / stacjonarnie / spacer
- Dobre, jeśli potrzebujesz rozwiązać jeden problem bieżący lub po prostu porozmawiać o nim
- Brak długoterminowych zobowiązań
- Czas spotkania: 50 minut
- Cena: 150 PLN
Pełny program „Nowy Krok”
Odzyskaj sprawczość w życiu
- Kompletny proces odzyskiwania sprawczości oparty na metodzie 12 kroków. Pracujemy nad stabilizacją emocji, inwentaryzacją zasobów i budową nowej codzienności.
- Czas spotkania: 50 minut
- Pakiet 12 spotkań transformacyjnych (ważne 4 miesiące)
- Wartość pakietu:
1800 PLN - Cena pakietu: 1500 PLN
Pakiet na 6
Spotkania cykliczne
- Ty wybierasz formę komfortową dla Ciebie: online / stacjonarnie / spacer
- Polecany, ponieważ pozwala przepracować tematy wymagające więcej czasu i przestrzeni.
- Czas spotkania: 50 minut
- Pakiet 6 spotkań (ważne 2 miesiące)
- Wartość pakietu:
900 PLN - Cena pakietu: 800 PLN
Najczęściej zadawane pytania
Rozmowa nic nie kosztuje, a może być momentem zwrotnym w Twoim pierwszy, najtrudniejszy nowym krok, bez żadnej presji.